Mutluluk, yaşamınızın birçok gününde, anında kendinizi iyi hissetmenizdir. Coşku, müthiş heyecanlı deneyimler, kutlanan anlar da bizi iyi hissettirir, ama aslında mutluluk genel olarak hayata yayılan bir kendimizle ve çevremizle barışık olma duygusudur.  Tabii ki, olumlu düşünmek mutluluğumuzun temelini oluşturur, ama sürekli olumlu düşünmeye çalışmak, olumsuz duyguları bastırmak ve yok saymak uzun vadede mutluluk sağlayamaz. Yaşamımızın en güzel anlarını hatırlayarak ya da gelecekte olacakları düşünerek sürekli mutlu olamayız. Mutluluk hemen şimdide ve tam burada yaşanır. Birçok duygunun bileşeni de olabilr, çok sade bir nefes alış ve verişte de mutluluk yaşanabilir. Mutlu olmaya karar vermeniz, zihninizi yenilemeniz gerekir. Zihninizi ve kendinizi tanıyarak, bilinçli ve bilgece farkındalık geliştirerek mutlu olabilirsiniz. Mutluluk, farkındalık ve özgüven: size yardımcı olabileceğim temel alanlar...

GÜNCEL EĞİTİM TAKVİMİ    VİDEOLAR    MUTLULUK ATÖLYEMİZE KATILIN  E-BÜLTENE üYE OLUN