Mutluluk, Farkındalık ve Özgüven Mutluluk, yaşamınızın birçok gününde, anında kendinizi iyi hissetmenizdir. Coşku, müthiş heyecanlı deneyimler, kutlanan anlar da bizi iyi hissettirir, ama aslında mutluluk genel olarak hayata yayılan bir kendimizle ve çevremizle barışık olma duygusudur.  Tabii ki, olumlu düşünmek mutluluğumuzun temelini oluşturur, ama sürekli olumlu düşünmeye çalışmak, olumsuz duyguları bastırmak ve yok saymak uzun vadede mutluluk sağlayamaz. Yaşamımızın en güzel anlarını hatırlayarak ya da gelecekte olacakları düşünerek sürekli mutlu olamayız. Mutluluk hemen şimdide ve tam burada yaşanır. Birçok duygunun bileşeni de olabilr, çok sade bir nefes alış ve verişte de mutluluk yaşanabilir. Mutlu olmaya karar vermeniz, zihninizi yenilemeniz gerekir. Zihninizi ve kendinizi tanıyarak, bilinçli ve bilgece farkındalık geliştirerek mutlu olabilirsiniz. Mutluluk, farkındalık ve özgüven: size yardımcı olabileceğim temel alanlar... GÜNCEL EĞİTİM TAKVİMİ İÇİN TIKLAYIN   VİDEOLAR İÇİN TIKLAYIN    E-BÜLTENE üYE OLUN
Reiki Hakkında Herşey Reiki, yüce kaynaktan gelen, canlandırıcı, şifa verici doğal bir enerji.  “Evrensel Yaşam Gücü Enerjisi” anlamına geliyor. Anadolu'daki "el alma" geleneğine çok benziyor. Reiki'yi herkes öğrenebiliyor, kendisine ve başkalarına aktarabiliyor. Bir kez Reiki öğretmeni tarafından el verildiğinde bu bağlantı sağlanmış,  öğrenci uyumlanmış oluyor. Hemen aynı gün Reiki uygulamaya başlayabiliyorsunuz, yaşam boyu bu müthiş yardımcıdan destek alabiliyorsunuz. Sağlıklıysanız rahatlamak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için Reiki'den yararlanın;  rahatsızsanız  tedavinize destek almak için Reiki yapın; ya da huzurlu bir uykuya dalmak için Reiki aktarın...İşyerinizde, evinizde, serviste, okulda ellerinizi bedeninize koymanız yeterli. Günümüzde Reiki'nin, ABD’deki hastanelerin %15’inde  tıbbi tedavilere destek olarak kullanıldığını biliyor musunuz? GÜNCEL EĞİTİM TAKVİMİ İÇİN TIKLAYIN  VİDEOLAR İÇİN TIKLAYIN  E-BÜLTENE ÜYE OLUN
EFT: Duygusal Özgürleşme Teknikleri Duygusal Özgürleşme Teknikleri, özgün tanımıyla “Emotional Freedom Techniques” (EFT) birkaç  akupunktur noktasına kısa vuruşlarla uygulanan ve çok hızlı bir şekilde olumsuz duygularınızdan kurtulmanızı sağlayan bir yöntem. EFT  ile gerek ağır ruhsal sorunların; gerekse günlük streslerin, bağımlılıkların, öfke, endişe, acı, üzüntü, suçluluk gibi olumsuz duyguların kolayca üstesinden gelebiliyor sunuz. Uyku düzensizlikleri, sınav heyecanı, güvensizlik, yersiz korku gibi problemlerin ortadan kaldırılmasında kullanılıyor. Bedensel rahatsızlıklar ile ilişkili olabilen travmaların, duygusal sorunların giderilmesi de mümkün. Kişisel gelişim ve hedeflere ulaşmada kullanılan en kolay araçlardan biri olan EFT herkesin kendi kendine uygulayabileceği bir yöntem. APA Amerikan Psikologlar Derneği, fobilerin tedavisinde EFT'yi kabul ediyor ve destekliyor. Araştırmalar, soruna bağlı olarak başarı oranının %85-97 arasında olduğunu gösteriyor. EFT ile parmaklarınızın ucundadır mutluluk...

GÜNCEL EĞİTİM TAKVİMİ İÇİN TIKLAYIN
  VİDEOLAR İÇİN TIKLAYIN    E-BÜLTENE ÜYE OLUN
TAT : Tapas Akupresur Tekniği "Tapas Acupressure Technique" , TAT,  enerji psikolojisinde kullanılan temel tekniklerden biri.  EFT'den bile önce geliştirilmiş olan TAT, bu alanda kullanılması en kolay teknik olarak adlandırılabilir. Akupunktur iğneleri yerine parmak  uçlarının kullanımı ile uygulanan TAT ile bilinçli haldeyken bilinçaltınızı temizleyebilir ve yeni olumlu düşünceler yükleyebilirsiniz. Bir kaç dakikada  iç huzurunuzu hisseder ve dengelenmeyi sağlarsınız. TAT rahatlatan, canlılık, sağlık getiren ve güçlendiren  bir meridyen terapi yöntemi.  Duygusal travmaların ortadan kaldırılmasında ve yeni inançların zihin tarafından kabul edilmesinde eşsiz sonuçlar veren basit ve etkili bir tekniktir.  Mutluluk atölyemizin ana tekniği TAT olduğu için, TATLI HAYAT en mutlu hayat!   GÜNCEL EĞİTİM TAKVİMİ İÇİN TIKLAYIN  VİDEOLAR İÇİN TIKLAYIN   E-BÜLTENE ÜYE OLUN

Mutlu Olmanın Öyle Çok Yolu Var ki !

Mutlu olmanın öyle çok yolu var ki! Bize katılın, mutluluğunuzu yaratın... Gülcan Arpacıoğlu Eğitim ve Danışmanlık Merkezi sizlere mutluluğun gerçek sırlarını aktarıyor. Stres, depresyon, panik atak, fobiler, bağımlılıklar, duygusal travma, uykusuzluk, kaygı, allerjiler, ağrılar, hastalıklar ve benzeri tüm sorunlardan kendi kendinize kurtulun, özgürleşin, mutlu ve sağlıklı olun.
Bu ayın eğitimleri için tıklayın >>
Scroller Image
Scroller Image
Scroller Image
Scroller Image
Scroller Image
Scroller Image
Scroller Image
Scroller Image

EnergyTurkey - Gülcan Arpacıoğlu - Reiki - EFT - TAT

HOŞGELDİNİZ

Merhaba!

Artık hem işyerinizde, hem ilişkilerinizde, hem de toplum içinde istediğiniz her an mutlu olmak, varlığınızın doğası olan mutluluğu ortaya çıkarmak, doyasıya yaşamak istiyorsanız, aramıza hoşgeldiniz!

Mutluluğunuzun ve mutsuzluğunuzun sorumluluğunu üstlenmek, değişmeye, alışkanlıklarınızdan kurtulmaya, olumlu yönde dönüşmeye isteğiniz varsa, hoşgeldiniz... 

Stres, depresyon, fobi, duygusal travma, kaygı bozukluğu, panik atak, bağımlılıklar... bunların hepsini geride bırakmak istiyorsanız, hoşgeldiniz, doğru yerdesiniz.

Hepimizin yaşam amacı aynı: Mutlu olmak. Elbette sağlıklı, başarılı ve refah içinde olmak; üretmek, yaratmak da istiyoruz, ama bunları elde edemesek de mutlu olmamız mümkün. “Hadi canım!” mı dediniz? “Keşke..” diye mi hayıflanıyorsunuz? Ben de öyleydim. Çünkü mutluluğun ne olduğunu bilmiyordum. 

Mutluluk nedir, hiç düşündünüz mü? Genellikle mutluluğu coşku, esrime, heyecan, sevinç gibi birçok başka duygu ile karıştırıyoruz. Mutluluk kendinizi genelde iyi hissetmekten ibaret. Yaşama yayılan iç huzuru, kendimizle ve ortamımızla uyum içinde olma duygusu. Mutluluk bir süreç, bir uzun yolculuk. Zorlandığımızda sabretmeyi , değiştiremediklerimizi kabul etmeyi, güçlenmeyi, güvenmeyi, sevmeyi artıran, birliği çoğaltan bir yolculuk. Şefkati yaymanın yollarını araştıran; nezaketi, saygıyı, adaleti kılavuz edinen bir yolcu olmayı istiyorsanız, yolculuğa çıkmaya cesaret ediyorsanız, aramıza hoşgeldiniz. Reiki, EFT, TAT, meditasyon ve nefes tekniklerine ve yepyeni bilgilere de hoşgeldiniz, mutluluk yolundaki araçlarımız onlar. Mutluluğu yaratmak bu araçları kullandığınızda öyle kolaylaşıyor ki!

Mutluluğun parayla pulla, mevkiyle ya da aldığımız ödüllerle ilgisi pek yok. Kendimizi kandırmak ile, olumsuzlukların karşısında hiç sorumluluk almayıp, “Öyle olması gerekiyormuş” gibi kadercilik ile ilgisi hiç yok. “Akış” kavramını yanlış anlayıp “kendini akışa bırakmak” ile, yani “olup biten her şeye teslim olmak, değiştirebileceklerin olsa bile boşvermek” ile de ilgisi yok. Kişisel gelişim kitaplarını okuyup, sonra da yalnızca hayal edip beklemekle, hareketsiz, eylemsiz kalmakla, sonra da kitaba kızmakla alakası yok.

Mutluluğun mutluluk yaratan düşünceler ile ilgisi çok. Değerlerimizle, hedeflerimizle, amaçlarımızla, niyetlerimizle, söylemlerimizle ve eylemlerimizle ilgisi iyice çok! Özgür düşünmek ile ilgisi çok çok!

Burada mutlu olmayı öğrenebilirsiniz, mutluluk yaymayı amaç edinebilirsiniz.
Yepyeni bir “Ben” olmaya hazırsanız, aramıza hoşgeldiniz! Mutluluk yolunda bilgece olgunlaşmaya istekliyseniz, yaşamımıza hoşgeldiniz, sefalar getirdiniz.

“Sürekli olumlu düşünmeye çalışmak, yıkık bir duvarı boyamaya benzer.” diyor Matthieu Ricard, duvarlarınızı onarmaya, hatta yepyeni, sapasağlam yapılar oluşturmaya, sonra da istediğiniz renklerle boyamaya hazır mısınız?

Kucak dolusu sevgiyle,

Gülcan Arpacıoğlu

VİDEO - DİLEKLERİNİZİN GERÇEKLEŞMESİ İÇİN İPUÇLARI , HEMEN  TIKLAYIN ve İZLEYİN 
 

 

Başka bir sevgi öyküsü


Bu sabah Peanut ile birlikte parka gittik. Mutluluğumun nedeni bu.  Acısı azalmış olmalı ki, gece boyunca huzurlu uyudu,  sabah uyanınca ayağa kolayca kalkabildi . Yürürken hiç takılmadı, düşmedi. Hekimi Deniz, üçüncü iğneden sonra iyileşmenin başlayacağını söylemişti, gerçekten de öyle galiba. Umutlandım yeniden, güzel oğlum rahatlamış, biraz daha birlikte olacağız.

Peanut’ı bana bir arkadaşım getirmişti; 1992 yılının Haziran ayıydı. Yedi haftalık, süt ve idrar kokan, avcumun içini ancak dolduran yepyeni bir yaşam doğmuştu yalnızlığımın içine. Artık Kalamış’taki küçük evimin yeni misafiriydi.  Önce bana, sonra eve, yastığına, mamasına alıştı.  Sonra evsahibi oldu, yıllar boyunca ailemi, arkadaşlarımı, öğrencilerimi karşıladı, ağırladı ve uğurladı. 

Nasıl mı ağırladı? Bildiniz, kocaman yüreğiyle... Evimize gelen herkese, sokakta karşılaştığım herkese çok büyük bir sevgi sundu Peanut. Yaşayan tüm varlıkların doğasının sevgi olduğunu ben ondan öğrendim. Tüm varlıkların sevilesi olduğunu, tüm varlıkların yemek içmek kadar sevgiye ihtiyaç duyduğunu, verdiğiniz sevginin katlanarak geri döndüğünü ben hep ondan ve hayvanlardan öğrendim.

Devamını oku: Başka bir sevgi öyküsü

 

Gülcan Arpacıoğlu Kimdir

Enerji Teknikleri Uzmanı

Gülcan Arpacıoğlu; Enerji Teknikleri Uzmanı, Reiki Öğretmeni, Eğitimci Danışman, Association for Comprehensive Energy Psychology Üyesi.

1961 yılında Ankara'da doğdu. TED Ankara Koleji ve ODTÜ Endüstri Mühendisliği Bölümü'nden mezun oldu.

Haftanın Anketi

Yeni Sitemizi Nasıl Buldunuz?

Çevrimiçi

Şu anda 8 konuk çevrimiçi